我忏悔，网络上瘾，不仅浪费时间还伤害身体。我上网其实是为了解决问题+恢复情绪的，结果问题没解决，情绪还越来越差。每天24小时高强度冲浪，明明也没什么好看的，却一直习惯去刷信息，盯着重复出现的网络图片/帖子看；一直等网友给我回消息，其实人家也有自己的生活，凭什么一直陪着我聊天。我手头有很多事要做，却拖着不做……我讨厌这样的自己😢。想知道网友们该怎么改正。(好吧，求助的方式还是泡在网上等人给我回复)